Lluvias y humedad en Medellín: cómo prevenir y tratar los hongos en los pies
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Aunque el país está bajo el fenómeno de El Niño, el IDEAM prevé para octubre lluvias por encima de lo normal en zonas de Antioquia: estamos en la segunda temporada de lluvias del año. Zapatos mojados, medias húmedas todo el día y pies que no se secan bien son el ambiente perfecto para los hongos. Te contamos cómo evitarlos.
¿Cómo reconocer el pie de atleta?
- Picazón y ardor entre los dedos, sobre todo entre el cuarto y el quinto.
- Piel blanquecina, húmeda o agrietada; a veces descamación en la planta.
- Mal olor persistente.
- Si afecta las uñas: se ven amarillas, gruesas o quebradizas (onicomicosis), y requieren valoración médica.
Prevención en temporada de lluvias
- Seca bien los pies después del baño y al llegar a casa, especialmente entre los dedos.
- Cambia las medias si se mojan; prefiere algodón o telas que absorban la humedad.
- Alterna los zapatos: deja que se sequen al menos un día. Un zapato mojado usado a diario es un criadero de hongos.
- Usa un producto antitranspirante para pies, como el desodorante Mexsana para pies, si sudas mucho.
- En piscinas, gimnasios y duchas compartidas usa chanclas.
¿Cómo se trata?
Los casos leves en la piel suelen responder a antimicóticos tópicos aplicados de forma constante, por ejemplo cremas con terbinafina como Dermatidina 1% o con clotrimazol como el Clotrimazol 1% crema. La clave es seguir aplicándola el tiempo indicado aunque la piel ya se vea bien, para evitar que el hongo regrese.
Consulta al médico si tienes diabetes o problemas de circulación, si hay heridas, pus o fiebre, si las uñas están afectadas o si no mejoras en dos semanas.
Hongos en las uñas: cuándo sospechar
Cuando el hongo pasa a las uñas (onicomicosis), estas se ven amarillentas o blanquecinas, gruesas, quebradizas o separadas de la piel. Es más difícil de tratar que el pie de atleta: las cremas comunes no penetran bien la uña y el tratamiento puede tardar meses, por lo que conviene que el médico confirme el diagnóstico y defina la mejor opción.
Si tienes diabetes, cuida tus pies el doble
En las personas con diabetes una pequeña grieta entre los dedos puede infectarse y complicarse. Revisa tus pies todos los días, sécalos muy bien, usa medias sin costuras apretadas y no camines descalzo. Ante cualquier herida que no sane o cambio de color, consulta de inmediato.
Preguntas frecuentes
¿El pie de atleta se contagia?
Sí, por contacto con superficies húmedas, toallas o calzado compartido.
¿Sirve el talco?
Ayuda a mantener los pies secos como prevención, pero no reemplaza el antimicótico cuando ya hay infección.
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