12 de diciembre: Día Nacional de la Salud Mental en Colombia

La pandemia silenciosa que ya no es tan silenciosa

Los números son implacables:

• 1 de cada 4 colombianos sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida (Estudio Nacional de Salud Mental 2023).
• El suicidio es la segunda causa de muerte en personas entre 15 y 34 años. En 2024 se quitaron la vida 3.187 personas, el 72 % hombres jóvenes.
• 9 de cada 10 personas que se suicidan habían dado señales previas que no fueron atendidas.
• Solo el 7 % de los municipios colombianos cuenta con al menos un psicólogo en la red pública.
• El consumo de sustancias psicoactivas en adolescentes aumentó un 41 % entre 2020 y 2025 (Estudio Nacional de Consumo de Sustancias).
• El 68 % de los trabajadores colombianos reporta síntomas de burnout o agotamiento crónico (Gran Encuesta de Salud Mental Laboral, ANDI 2025).

Y detrás de cada cifra hay un nombre, una familia destrozada y una sociedad que llegó tarde.

La Ley 1616: una promesa que cumple 12 años a medio camino

La Ley de Salud Mental de 2013 fue revolucionaria en el papel: declaró la salud mental como prioridad de salud pública, ordenó incluirla en el POS (hoy SGSSS), creó la figura del psicólogo comunitario y obligó a las empresas a tener programas de promoción y prevención. Doce años después:

Lo que sí avanzó:

• Las consultas psicológicas en el sistema de salud se multiplicaron por 7.
• Se crearon 412 Equipos Básicos de Salud Mental en zonas rurales.
• El Ministerio de Salud lanzó la Línea 106, que en 2025 ha atendido más de 1,2 millones de llamadas de crisis.

Lo que falta (y duele):

• Solo el 38 % de las EPS cumple con los tiempos máximos de asignación de citas en psiquiatría y psicología (SuperSalud 2025).
• Hay apenas 1,8 psiquiatras por cada 100.000 habitantes (uno de los índices más bajos de América Latina).
• El presupuesto destinado a salud mental sigue siendo el 1,4 % del total de salud, cuando la OMS recomienda mínimo 10 % en países con nuestra carga de enfermedad.

Rostros que rompieron el silencio en 2025

Este año no podemos hablar de salud mental sin nombrar a quienes la pusieron en la agenda pública:

• Juan Pablo Jaramillo, influencer con más de 15 millones de seguidores, que en septiembre reveló su diagnóstico de trastorno bipolar y depresión mayor, y creó la campaña #EstáBienNoEstarBien que llegó a 87 millones de vistas en un mes.
• Valentina, estudiante de 17 años de Sincelejo que se quitó la vida en marzo tras sufrir ciberacoso. Su caso obligó al Ministerio de Educación a expedir la Resolución 1152 que obliga a todos los colegios a tener protocolos de prevención del suicidio.
• Colectivo “Aquí Estoy” de Medellín, integrado por personas con experiencia vivida en salud mental, que logró que el Concejo Municipal aprobara la primera política pública de salud mental con enfoque en derechos humanos de la ciudad.

¿Qué podemos hacer este 12 de diciembre?

No se trata solo de encender una vela o cambiar la foto de perfil. Se trata de acciones concretas:

Para ti:

• Pregúntale hoy a alguien cercano: “¿Cómo estás… de verdad?”. Y quédate a escuchar la respuesta.
• Si estás en crisis, marca el 106 (Bogotá y nacional) o el 606 701 8080 (resto del país). Es gratuito y 24 horas.
• Rompe el estigma: habla abiertamente de tu terapia, tus medicamentos o tu diagnóstico.

Para empresas:

• Implementa la Resolución 2767 de 2023 que obliga a tener programas reales de salud mental laboral.
• Capacita a líderes en detección temprana de riesgo suicida.
• Ofrece días de salud mental sin justificar (como ya lo hacen Bancolombia, Éxito y Nubank en Colombia).

Para el Estado:

• Cumple la sentencia T-202 de 2024 de la Corte Constitucional que ordenó en 18 meses duplicar la oferta de psiquiatras y psicólogos en el sistema público.
• Destina el 5 % del recaudo del impuesto a bebidas azucaradas a salud mental (proyecto que duerme en el Congreso desde 2023).

Un mensaje final que necesita ser gritado

La salud mental no es un lujo. No es “cosa de ricos” ni “debilidad”. Es un derecho humano fundamental. Y en Colombia, donde la guerra nos dejó más de 9 millones de víctimas con secuelas psicológicas, donde la pobreza extrema dispara la ansiedad y la depresión, ignorar la salud mental es seguir matando en cámara lenta.

Este 12 de diciembre de 2025 no queremos más discursos bonitos. Queremos citas en menos de 10 días. Queremos psicólogos en cada rincón del país. Queremos que deje de ser noticia que alguien pidió ayuda… y la recibió.

Porque como dijo Juan Pablo Jaramillo en su video más visto: “Pedir ayuda no te hace débil. Dejarte morir en silencio sí es de valientes… pero de los que ya no están para contarlo”.

Colombia, la salud mental no puede seguir esperando. Hoy es 12 de diciembre. Hoy es el día de actuar.

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